O orechoch a semenách je vo všeobecnosti známe, že sú pre naše telo a celkové zdravie nadmieru prospešné. Neplatí to však vždy a za každých okolností…

U týchto potravín totiž veľmi záleží na tom, ako sú pripravené.

Kedy sú orechy a semená nezdravé

Vezmime si napríklad často predávané opražené oriešky, zvyčajne sa to týka mandlí. Chutia síce dobre, no vysoká teplota v nich ničí mnohé hodnotné živiny a dokonca môžu spôsobovať aj zdravotné ťažkosti.

Pokračovanie na ďalšej strane …